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艾菲尔动情素官方旗舰店【V亻言2982922599】此外，均衡饮食同样重要。我们的饮食应丰富多样，确保摄入各种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬果和全谷物食品，同时保证优质蛋白质的摄入，如瘦肉和鱼虾。